Appearance
大多数知识库只有"进"。kb-metabolism 在你已有的 Markdown 文件之上，补齐缺失的两个器官——消化与排泄。
纯 Markdown + YAML frontmatter，索引是派生物随时可重建。卸载工具，笔记毫发无损；拷走目录，带走整个系统。
默认过期，使用续命。法医只提案、人是法官、git 兜底可反悔——没有黑盒删除，每一次掩埋都可解释、可撤销。
CLI、MCP、管理台共用一道门，每次读取都留下代谢信号。agent 用得越多，你的知识库越知道什么还活着。
无 LLM、无 API key 也完整可用。智能只是让分诊和消化更省力——反思本身永远不外包。